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Lunch Box: Menú Mediterraneo

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Lunch Box: Menú Mediterraneo

Albóndigas de berenjena (Para 4 personas):

  • Dos berenjenas
  • 1 Huevo
  • 80gr de queso rallado
  • Albahaca
  • 40-50gr de pan rallado
  • Harina

Melón con mousse de ricotta (Para 2 personas):

  • 160gr de queso ricotta
  • Miel de tomillo
  • Canela en polvo
  • Melón
  • Tomillo

Bagel con ensalada (Para 2 personas):

  • 8 Tomates
  • Aceitunas verdes
  • 4 anchoas
  • Media cebolla roja
  • Orégano
  • Sal, aceite y vinagre
  • Bagels
  • Albahaca

Albóndigas de berenjena (Para 4 personas):

  • Corta longitudinalmente dos berenjenas grandes. Cúbrelas con papel de aluminio y ásalas a 200 ºC unos 20 minutos.
  • Deja enfriar y pica la pulpa. Bate una yema de huevo y mézclala conel queso rallado, albahaca picada y  pan rallado.
  • Añade a esta mezcla la berenjena, forma albóndigas, pásalas por harina y fríelas.

Melón con mousse de ricotta (Para 2 personas):

  • Bate 160 g de queso ricotta con dos cucharadas de miel de tomillo y una pizca de canela en polvo hasta obtener una mezcla cremosa.
  • Trocea en cubos la pulpa de dos rodajas generosas de melón y sirve con la mousse de ricotta y unas hojas de tomillo.

Bagel con ensalada (Para 2 personas):

  • Corta en rodajas los tomates y mézclalos con una cucharada de alcaparras, cuatro aceitunas verdes en tiras, las anchoas picadas, media cebolla roja cortada en rodajas, orégano, un poco de sal, aceite de oliva virgen extra y vinagre de vino rojo.
  • Coloca esta ensalada sobre un par de bagels cortados por la mitad y tostados, y decóralos con hojas de albahaca.

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